SERES EXTRAORDINARIOS

Ayer un amigo, al que quiero muchísimo y que no veo desde hace tiempo, me recordó parte de lo que soy a través de un video que me encantaría que todo el mundo viera. Otros amigos recientes, y otros de antaño, me han hecho ver lo afortunada que soy de tenerlos y del honor que es compartir nuestras vidas, aveces muy juntos, otras distanciados por espacio o tiempo, pero siempre en mi corazón y en mi mente. Cada uno de mis amigos son seres extraordinarios:

Cada uno tiene mínimo un talento que conoce o explota y mínimo un talento que está por descubrir.
Cada uno sabe disfrutar de los pequeños y grandes detalles de la vida.
Cada uno me ha expresado su apoyo y amor incondicional cuando más lo he necesitado y menos se lo he pedido.
Cada uno mínimo tiene una historia fantástica y mínimo una historia triste.
Cada uno me ha regalado recuerdos extraordinarios que con harto gusto revivo y comparto en pláticas y conmigo misma.
Cada uno ha invertido su tiempo en contactarme para compartir nuevos momentos.
Cada uno me ha abierto los ojos a la vida y me enseña una mejor manera de vivirla.
Cada uno me ha hecho feliz a propósito y nunca me ha hecho sufrir con dolo.
Cada uno me reafirma la maravillosa oportunidad que es vivir intensamente con libertad.

Podría seguir escribiendo más, pero les comparto este video y le doy gracias a todos los SERES EXTRAORDINARIOS que viven en mi.

Usa protector solar

No es fácil perdonar

Platicando con muchos amigos y compartendo momentos realmente únicos, creo yo repetibles para muchas ocasiones a futuro, me doy cuenta que no hay como liberarse, es decir, llegar del dolor al perdón y del perdón al olvido y/o a la experiencia... o a ambas... ¡estar en paz contigo mismo pues!

Cuando el dolor emocional llega a tu vida por el motivo, persona o situación que sea, hay de tres sopas;
1.- Lo afrontas como humano dejando que fluya lo suficiente (te conoces y pueque lo disfrutes)
2.- Lo ocultas como en cualquier cultura incongruente dejando que se almacene (te engañas y ni lo gozas)
3.- Lo exhíbes como un martir o verdugo sin pena ni gloria (te engañas, ni lo gozas y justificas)

En algunos casos lo tendrás que confrontar, que ni que, lo cierto es que a muchos no nos enseñaron a perder, a otros no nos enseñaron a ganar y a la mayoría no nos enseñaron a reconocer cuando pierdes y cuando ganas. Mucho menos nos enseñaron a afrontar el dolor que como buen arrimado, a los tantos días APESTA.

Convertirte en martir y verdugo de ocasión tiene su mérito porque eres honesto contigo, y es que dejar que drenes tus pensamientos y sentimientos a través de las lágrimas y las palabras, y aunque a solas o en compañía te flageles o la mientes, te hace aprender a reconocerte. Aunque claro, flagelarte tiene su tiempo y espacio, porque esta el riesgo de que te conviertas en el peor te tus verdugos, el verdugo de quien sientes dolor, o que de plano llegues a ser verdugo masivo y hartes a los que les haces saber tus dolores.

Cerrar o abrir el drenaje de tu vida, con cualquier persona y por cualquier medio, puede levantar muros o tirar ladrillos cuando se trata de edificar un mundo; el tuyo, y como en toda construcción, hay que instalar bien la tubería. Si lo haces correctamente, contigo mismo, con la gente que confías, con la que te ofrece su hombro o sus palabras, con información cualitativa o a solas, te abre oportunidades para ser mejor, para cerrar ciclos.

Si decides llevar al extremo tu dolor, achicando o exhagerando, seguro que generas rencores o generas culpas, o ambas. Pero cuando eres NETO contigo mismo y procuras serlo con los demás, ya seas tú u otras personas te darán las claves de la instalación, peaje y maletas del dolor, para que encuentres sus causas y lo puedas entender.

Es difícil ese proceso, porque el dolor es eso ¡duele! jeje y ¡duele harto! Obtener las respuestas a los ¿Por Qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? de tí mismo hacen que en automático se invite el patea traseros de dolores, el perdón, por eso no es fácil perdonar, que no es lo mismo a pedir disculpas.

Nos han enseñado modales y vamos disculpándonos de dientes pa´ fuera admitiendo un error propio de manera superficial en busca de una aprobación ajena y para alguna conveniencia; el perdón, encuentra una aprobación individual, comprende la situación y admite interiormente los errores, propios y ajenos, porque viene del corazón y de la mente.

Mucha gente cree que PERDON sólo se le pide a Dios, pero seamos francos, si esta creencia (seguramente religiosa) apunta a que llevas a Dios en tu interior, ¿entonces no es más clara que el agua la invitación para que te perdones a ti mismo y a los demás? y también, para que pidas perdón, lo hagas en silencio o lo hagas público.

Pedir perdón, perdonar a otros y perdonarte por lo que generó el dolor te desencadena de rencores y culpas, terminas con patrones de conducta obsoletos de ti mismo, te hace sentir chido contigo mismo, avanzas, creces... Cierras un círculo... Concluyes un capítulo de tu vida para abrir uno nuevo, uno mucho mejor.

Sólo con el perdón puedes terminar con el dolor de una manera auténtica y honesta, porque sólo depende de ti... y ahora sí, a decidir lo que quieres olvidar, a guardar lo que aprendiste, a ser feliz contigo mismo y a lanzar fuera ese dolor que ya se estaba poniendo comodito.

Nina Simone y su GRAN mensaje

Nina Simone fué un mujerón llena de humanismo y espiritualidad que vivió de manera ecléctica y revolucionaria; compositora, cantante, pianista y sin doble moral. Ella y su talento nos dejaron una manera chídisima de ver el mundo y dejó parte de ese mensaje en la siguiente rola que desde hace tiempo es uno de mis himnos a la libertad (además que viene en el musical Hair interpretada por un caballero) ¡DISFRUTENLA! y les dejo parte del lyric, porque no es el mismo lyric de la original que el del video que es versión en vivo, por si la quieren cantar:

Nina Simone - Ain't Got No / I've Got Life

What have I got?
Why am I alive anyway?
Yeah, what have I got?

There is something i've got,
nobody can take it away...

I got life, i've got life's,
i've got headaches,
and toothaches and bad
times too like you ...

I've got my hair, my head, my brain,
my ears, my eyes, my nose and my mouth,
I've got my smile and it's my smile
I got my tongue, my chin
my neck, and my boobies
my heart, my soul
and my back, I got my sex
I got my arms, my hands
my fingers, my legs
my feet, my toes
and my liver, got my blood
I've got life!
I've got my freedom!
my heart.
I've got life!!!!

A los Reyes Magos

Ya son más de las 9 pm y no llegan... Este año no me porte ni bien ni mal, me porté correcta e incorrectamente... Bueno, cómo la neta estoy aprendiendo mucho y reafirmando más hechos y palabras en mi vida, pus sólo quería ponerles unas rolas paque le piensen bien que le van a traer a la banda este año, porque eso de escribir cartitas hipócritas como que no es la onda para ustedes y para mí... y de paso les pongo una rola de pilón:

Pa Melchor: Blur - Tender

Pa Gaspar: Stereo Total - I Love You, Ono

Pa Baltazar: Moby - In This World

Pa Mi: New Radicals - You Get What You Give

Las feromonas en Coyoacán

Ir a Coyoacán antes de las 11 am es mejor que ir de noche; no hay mucha gente, se respira el olor a café por varias cuadras y ves a muchos adultos mayores arregladitos, con su periodiquito, zapatito boleadito... re coquetos ellos y mirándote como si fueras una top model.

No faltó un don madurón, que como le pedí permiso para pasar, me dijo ¡encantado! y hasta me regaló un folleto religioso además de una sonrisa a la Harrison Ford, que con caballerosidad dice: si tuviera menos años...

Y también me volteó a ver un chavo bastante guapetón que venía con su novia; ella embobada con una de esas prendas peruanas en algún puesto y el galán como de guarura... de adornito me pareció. El cuate, no muy discreto por cierto, cuando pasé a su lado me sonrió y se me quedó viendo a los ojos con un no sé qué, que qué sé yo... No suelo coquetear en la calle, pero era irresistible no seguirle el juego... De lo que su boca hiba expresando cierto gusto a su servilleta, me quedé pensando: bueno, este no tiene madre, con la novia a un lado y coqueteando conmigo ¿Qué pedo? Digo, que mal plan por ella pero la neta creo que le gusté... Total que ya cuando había caminado unos 4 metros, sentí su mirada y sí, joder, que diablos, salió la coqueta que llevo dentro, incliné la cabeza para hecerme maje mientras torcía el cuello para verlo, y cuando logré conectar con su mirada y el me hacía una nueva sonrisa... salió la guarura de novias que todas llevamos dentro y le saqué la lengua jajaja

Cuando voy de noche a Coyoacán no disfruto eso; es tanta la gente, y tantos los olores, que las feromonas se pierden... pero esta mañana, las gocé con un café en la mano y creo que regresaré ocasionalmente en ese horario por una dosis de filtreo curativo.

Amor de Mito y Amor de Leyenda

A todos nos han vendido la estúpida idea de que el amor de pareja debe ser como los mitos; desde Eros y Psique en la mitología griega, hasta historias contemporáneas como la de Jake Sully y Neytiri en Avatar, que no sabemos si están basadas en una leyenda o son mero mito hollywoodense o una mezcla de ambos...

Entre rolas, libros, películas y vida tangible he conocido muchas historias y hasta ahora sólo una tiene ese amor que me hizo formular hace unos 5 años unas auto-teorías respaldadas en las Fases del Amor, Etapas del amor o Ciclo del Amor que aplican curiosamente al amor en todas sus expresiones... pero el caso es que me baso en una pareja que ya son leyenda entre los que tenemos el honor de conocerlos:

Ellos son mayores de sesenta años, se conocieron en un transporte público, ya tienen nietos y las noches de viernes son sólo para ellos. Una vez al año reviven un viaje de luna de miel y cada que los veo, desbordan la ternura y las caricias de recien enamorados. Han crecido, sufrido y vivido juntos y separados. Saben ser "nosotros" y saben ser "yo". Son mejores amigos y únicos amantes. Se llaman Luis y Conchita.

¿Su secreto? No han dejado de conquistarse, de empatizar y de respetarse... ¿Y eso qué? Pues parece choro, pero no lo es, y pus ahí les va parte de la teoría o práctica que la mayoría conocemos:

Primero viene el flechazo, ya sabes, encuentras a alguien que cumple con muchos de tus intereses, tus gustos y hasta jurarías que te entiende porque pueden compartir muchas cosas mientras se conocen.

Luego viene el enamoramiento, que es la etapa más idealista donde el otro no tiene defectos, pura virtud, y sacamos lo mejor de nosotros mismos cuidando detalles y pequeñeces para conquistarnos mutuamente, intentando entendernos con miedo a mostrar lo peor de nosotros.

Cuando llega el amor, aceptamos los defectos y virtudes, basados en pláticas y en hechos, nos ponemos y prestamos zapatos además de muchas cartas sobre la mesa, sobre todo, de quienes somos, quienes fuímos y quienes queremos ser y como podemos ser "nosotros", sin dejar de ser "yo" con frases realmente cursis pero llegadoras e idealistas.

Hasta aquí la pareja (o relación) se ha formado, con un amor indudable, pero empiezan los pedos porque la neta, el "Y vivieron felices para siempre" es una gran ma... marrachada que a nadie le consta; además mucha gente no tiene ni pu...ra idea de la teoría y menos tenemos la noción de la práctica en lo que viene, así que mis 2 teorías para amar son muy simples y creo yo, fáciles de entender por sus diferencias:

Un amor de mito: Protagonizados por seres sobrenaturales capaces de aguantar sufrimientos hasta inhumanos por amor ideal.... Como protagonista te desmotivas o te dá por la flojera porque "ya aceptaste al otro" por lo que olvidas que lo que dió paso al amor se debe revivir cada día, con esa fabulosa fase en que muestras lo mejor de tí, pero comienzas a mostrar lo peor, hablando más de lo que actúas, sólo te pones tus zapatos o te dejas puestos los del otro, haciendo de eso una rutina o costumbre... y el amor varios días PUM... hasta desaparecer en cantidades.

Un amor de leyenda: Protagonizados por seres extraordinarios capaces de compartir humanamente sus vidas con amor real... Como protagonista te motivas o esfuerzas porque "puedes perder al otro" por lo que revives los hechos que conquistaron o le hacen feliz, te pones en sus zapatos para que lo que resulte les beneficie a los dos y no muestras lo peor de tí, sólo lo platicas, haciendo de eso una rutina o costumbre... y el amor cada día WAUS... hasta trascender en calidades.

A ambas tengo que sumarles un dato importante que hasta hace un mes entendí: las parejas (y las relaciones en general) son del número de integrantes: en una pareja de dos, no de uno... es decir, no somos propiedad ni dueños de nadie para que lo forcemos o nos forcen a ser mito o leyenda. Y hasta hace unas horas entendí que podemos esforzarnos para convertir el mito en leyenda, pero sí, sigue siendo de dos, porque a fuerzas ni los zapatos entran...

No quiero ser parte de un mito: Eros y Psique según terminaron juntos en el Olimpo pero pus ya no se volvió a saber de ellos... más que son el arquetipo del amor eterno...

Quiero ser parte de una leyenda: Luis y Conchita viven en Morelos y cada que se les ve juntos se antoja seguir su ejemplo... por ellos creo que el amor de pareja puede durar más de tres décadas...

Jake Sully y Neytiri ...???... es una movie que a mi me latió...

Enfermos de culpa y rencor

Pues es inicio de año y me doy cuenta que realmente la gente esta más enferma de lo que pensaba... hace tiempo me dí cuenta que también estaba enferma y empecé a intentar curarme... y creo que lo estoy logrando, pero es un hecho, traigo un pastillero a la mano y procuro no salir sin él, aunque crea que ya no lo necesito.

Enfermedades aplastantes hay muchas, pero las que me constan últimamente y me tienen realmente impactada de lo que puede llevar a hacer en cada humano se llaman culpa y rencor.

Creo que la gente se permite muchos placebos de ocasion, y también se enconcha cuando ha encontrado algo que le causa una sonrisa; con esa sensación de sanidad que guarda las culpas y los rencores donde no están presentes, se entra en una zona de confort que hace sentir que así esta sano, así esta bien y omite las oportunidades para seguir creciendo o mejorando además que en muchos casos la sonrisa va mutando a mueca hasta desaparecer. Y la culpa y el rencor ahí siguen y seguirán hasta que decida afrontarlas, o de plano lleve a una fase terminal, para cada quien o en relación con otros.

Lo curioso es que hay gente que no padece de culpa y generan rencor o los que padecen de culpa y se tienen rencor a sí mismos, o muchas variables más de este dueto, pero el peor de los casos es de quienes se culpan, culpan a los demás y tienen rencor para ellos y para mucha gente más.

No pretendo cambiar al mundo pero he encontrado que la cura a ese par de enfermedades se llama perdón, que con el tiempo se transforma en tranquilidad, olvido y experiencia, y que en conjunto, atraen a otras enfermedades que deberían ser crónicas y con las que cuesta lidiar en un mundo lleno de placebos y enfermedades: La Felicidad, El Amor y La Expansión.

Y de eso pretendo traer atascado mi pastillero...

Rolas para una Luna llena

Entre que ya casi termina el año, entre que hoy habrá Luna llena y entre que es 30 de diciembre... quiero berrear unas rolitas:

Bjork - Hyperballad (Live)

Staind - Epiphany (Live)

Coldplay - The Scientist (Acoustic)

U2 - So Cruel

Portishead - Glory Box (Live at Roseland NYC)

Edith Piaff - Je ne veux pas travailler

The Smiths I know it's over

Pearl Jam - Black (Live)

Nona Delichas - El Umbral

Death cab for cutie- A movie Script Ending

Administración Emocional

Es chistoso como la definición de administración se acomoda perfectamente a tus sentimientos: "Consiste en darle forma, de manera consistente y constante a las organizaciones."

La administración de empresas también aplica: "Manera como se gestionan los recursos, procesos y resultados de sus actividades."

Y no se diga la administración por objetivos: "Técnica de dirección de esfuerzos a través de la planeación y el control administrativo basada en el principio de que, para alcanzar resultados, la organización necesita antes definir en qué negocio está actuando y a dónde pretende llegar."

Me gusta la idea de darle un enfoque administrativo a mi corazón, además la administración es una ciencia y el control de las emociones es un arte, así que hago mi propio concepto de administración emocional: "Consiste en darle forma, de manera consistente y constante a las emociones, gestionando los recursos, procesos y resultados de sus actividades, con dirección de esfuerzos basados en la planeación y control para alcanzar resultados en el ámbito de las relaciones (individual, familia, pareja, amistad, profesión y entorno) que me permitan ser una persona feliz diariamente."

Oh Yeah!!!

Respuestas de una revolucionaria afectiva

Hace unos días andaba entre down y encanijada, ya saben, de agnóstica... Pero desde hace otros días ando en un mood bastante equilibrado gracias a muchos libros, frases, programación neurolingüística, los oídos de excelentes amigos, la integración en mi familia y mi Teísmo. ¡GRACIAS! Total que ahora puedo responderme a mi misma algunas de las muchas preguntas que me hice en mi auto-duelo Post y/o Ex Codependiente:

P= ¿Una gasta ocitocinas para hacerse reacea al término de un relación?
R= NEL. Si una relación termina es porque era necesario. No hay porque hacerse de corazón duro ni tampoco sentirse culpable a menos que hayas hecho daño, y si lo hiciste, pus repáralo y si te lo hicieron, pus perdónalo. No todos son iguales y tu eres otra; ahora tienes más experiencia y la ocitocina y demás elementos bioquímicos se deben manifiestar diariamente con un friego de actividades, pláticas y... ¡a cuidar la salud!

P= ¿Una disfruta de la soledad cuando es autorizada por psicólogos y creyentes?
R= YEP. Y se debe de disfrutar cada que se pueda, no sufrirla ni tenerle miedo. Es una excelente amiga para tu autoconocimiento, y si sabes que quieres y que no quieres, ya estas en otro pex.

P= ¿Una tiene que reírse y llorar de las crueles bromas del destino?
R= Desde lo divino a lo terrenal y mundano, como dicen las abuelitas "las cosas pasan por algo" y "toda persona que llega a tu vida es para darte una lección", así que más vale que me ponga a entender y aprender más cada día de mi vida con una sonrisa, aunque chille.

P= ¿Una sería más feliz viviendo en la ignorancia de las fases del amor?
R= NOUP. Gracias a que sabes diferenciar ente el enamoramiento y el amor, sabes amar; ahora eres una individualista responsable que procurará ser feliz diariamente, aunque te de nostalgia, melancolía, síndrome pre menstrual o te irriten los comportamientos caducados.

P= ¿Una sólo debe aferrarse a los logros propios?
R= Depende... jajaja Quedamos en que eres un SER interdependiente, tus logros deben hacer felices a los demás y que los logros de los demás te harán feliz. ¡Vas a mantenerte en el individualismo responsable!

P= ¿Una y su autoestima deben seguir la regla del diseño minimalista?
R= NEVER Si una relación, sea galan, amiga o mascota hace que tu autoestima sea "menos es más" o "más es menos", no habrá dignidiad o ganará tu ego. Todos podemos ser víctimas o victimarios, y nel, ¡no queremos más patanes, ni viejas insulsas ni machistas!

P= ¿Una quiere develar el truco en todo acto de magia?
R= ¡NO! No tengo porque develar nada porque el que busca encuentra; tengo que comunicarme muchísimo mejor. Estar dispuesta al diálogo y tengo que exhigir y aceptar negociaciones entre lo negociable y lo no negociable. ¡La magia es la inteligencia con amor!

P= ¿Una autoaprueba su esencia para aprender a defenderse?
R= NA NA NA... no hay ofensas cuando hay interés, respeto y amor. Si las hay y no son tan graves pues entonces vendran acompañadas de comunicación, negociación y solidaridad y su defensa será la congruencia, la paciencia y aunque suene cursi, la generosidad. Si de plano hay negligencia, pus bye bye, y si es realmente inhumano, ¡a denunciar!

P= ¿Una al final con su corazón y su mente?
R= De lo que llega la persona correcta y en mis ratos de soledad, porque es la onda tener excelentes amigos y tener una maravillosa familia. Sería muy chido tener una pareja con quien compartir otras cosas jeje, pero igual puedo compartir con mi familia, con mis amigos y hasta con un indigente. Y hay cosas que no se comparten con cualquiera, incluyendo la sexualidad.

P= ¿Una nace y muere con una?
R= ¡No eres sabelotodo!

Trapito Navideño

Fuí a pagar el teléfono como cada mes; me estacioné en un lugar que suele irritarme porque de ley está un "trapito", ya saben, esos cuates que se sienten dueños de la banqueta y que con un pedazo de tela te indican donde estacionarte.

Curiosamente hoy no me irritó; me dijo buenos días muy amablemente y la neta le correspondí con harto gustacho. Hice una larga fila, porque como muchos, esperamos hasta que Telmex corte el teléfono para correr a pagar. Y curiosamente no me molestó en absoluto, es más, ni me dí cuenta del tiempo que pasaba hasta que llegué a la caja. Saludé a Don Cajero, que por cierto tenía una cara de amargado - frustrado - soy un looser - odio mi trabajo, hice el pago y cuando me dió el cambio, le sonreí, agradecí y me despedí. Curiosamente hizo una mueca casi sonriendo.

Entonces que llego a la nave y que el trapito se acerca a dirigirme; el mes pasado me le fugué de lo que atendía a otro cliente jeje. El caso es que hoy le hice caso, seguí sus instucciones, saqué 4 pesos de cambio y se los dí. Curiosamente busqué más pero pus la neta aunque quisiera no podía darle más, y antes de tomar el dinero, me miró a los ojos y me dijo: Gracias, que tenga una Feliz Navidad!!!

Ya estaba de buenas, y con el mismo gusto, le respondí: Igualmente, Feliz Navidad!!! Tomó los 4 pesos y me sonrió, sin morbo, sin reclamo, sin nada más que una buena intención.

Un "Trapito Navideño" me hizo el día, y hasta ahorita, sigo de buen humor.

Del tapete al techo: De la mediocridad a la perfección

Cuando has sido parte de alguna relación destructiva, con una pareja, un familiar, una amistad o contigo misma, las experiencias entendidas se convierten en focos rojos, aunque desde que naciste vienen contigo.

Ya no eres ese SER que se ponía de tapete, y buscas estar a la altura de un techo, pero tampoco eres perfecta: Eres humana. Una nueva persona, con virtudes y defectos, en busca de los cambios necesarios para ser mejor human@, Una Mejor Persona... y esa dinámica debe ser contínua.

Los focos rojos, señales, intuiciones, vocecitas internas o como gustes llamarles, son herramientas emocionales y perceptuales de tu propio comportamiento. Los tomamos como NETAS porque los sentimos y pensamos, pero cuando actuamos, simplemente olvidamos que debemos manejarlos de la mediocridad a la perfección.

Los focos rojos en definitiva son tus mejores alidados y hay que hacerles caso. Sí los omites o los pasas de lado, seguiras siendo una persona mediocre y estarás acostada sobre el tapete, sólo viendo al techo.

Para alcanzar el techo, no basta con ilusionarte y soñar. Tienes que levantarte del tapete, tal vez incada o rodándote, pero logras ponerte de pié; después estirarte, subir los brazos, expandir los dedos e incluso brincar si no eres suficientemente alta.

Pero entre esos esfuerzos y entre ese entusiasmo, ignoramos que estamos pretendiendo ser perfectos, e intentamos crecer del tapete al techo sin contemplar que por dar esos grandes saltos, puedes lastimarte o lastimar a otros.

El pedo es que esos focos rojos te impulsan a hacerte perfecta, primero para tí, luego para los demás. Esa perfección que supera la mediocridad no será alcanzada nunca. Insisto: Eres mejor persona, pero eres humana.

Por alguna extraña razón, cuando nos damos cuenta es demasiado tarde. Reaccionamos y brincamos con más cuidado, pero del tapete al techo, ya rompiste algo.

Después de romperlo, quieres repararlo, pero en mi caso, lo que creí que era reparable, agachó la mirada, no aceptó el pegamento y prefirió romperme la ma... me rompió el corazón... Afortunadamente ya sé reparar mi corazón, quedó como nuevo, y con él llegó una nueva persona: Una Mejor Sandra.

Los focos rojos si funcionan aunque no te guste el resultado de hacerles caso, pero si, admito que se tienen que considerar con mucha más consciencia y disposición de la que hasta ahora he manejado, porque hay que romper algo con decisión y no por accidente.

De ahora en adelante, intentaré mantenerme en el punto medio de la habitación, ENTRE el tapete y el techo, (aunque jaja también hay paredes, puertas y ventanas) antes de saltar o de quedarme acostada; primero escuchando a mi corazón, a mis focos rojos, y después pensando en las consecuencias, incluyendo lo que puedo romper: No soy mediocre y no soy perfecta.

AGRI DULCE

Por más que uno quiere ser optimista, es más chido ser positivo, y aunque parezca negativo tienes que agarrar un bisturi, tajar el pecho, poner limón y sal al corazón para revivir desde dulces hasta amargos recuerdos.

Que le hacemos, también me gusta el chamoy aunque irrite en ayunas.

Duele harto voltear a ver lo que pudo ser y nomás no es... y agridulcemente, pus no será.

Pero dolería más despertar del letargo, sin el agridulce sabor a experiencia y cometer los mismos dulces y agrios errores otra vez.

¿Amar o ser amado?

Según diversas religiones, creencias y vivencias de muchos humanos, amar es en esencia dar... Según psicólogos, chamanes y más guías espirituales y mentales, el amor implica otros factores como el respeto, el interés, la tolerancia, etc., además de aprender a dar y recibir.

Hay muchas frases para reconocer si alguien te ama o tú eres el que ama, puedes reconocerlo con la visión objetiva de otro que no está en la relación o bien, hasta que estás fuera de esa relación.

Definitivamente soy de las que aman; lamentablemente no porque sé amar, me saben amar.

Definitivamente soy de las que esperan ser amadas; lamentablemente no he obtenido ese amor de quien yo quiero que me ame.

Definitivamente busco amar y ser amada; lamentablemente soy humana, no soy mediocre y tengo límites.

Aunque no es nada placentero darte cuenta que no te han amado como tú amas, es el móvil más grande para aceptar que siempre vale la pena amar, pero te tienes que preparar para hacerlo convirtiéndote en TU SER AMADO... Si te amas, puedes amar... Sino te amas ¡Aprende a amarte!... ámate y serás amad@, pero será a su debido tiempo.

Entregarte a quien o a lo que amas es mejor que sólo recibir; más que un satisfactor con límites de espera a la reciprocidad, aunque no llegue y llegues a tú límite, puedes agradecer que te tocó estar del lado del que ama, buscar la paz y continuar tu vida con la certeza de que todo lo que has dado, algún día se te regresará.

Aprende a amarte

LOS HUMANOS AMAMOS A LOS DEMAS COMO NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS

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Los patanes, las viejas insulsas y machistas son acción y/o consecuencia de amar o ser amado, tanto de no amar o no ser amado... Un terrible círculo vicioso que, por piedad, tómalo en cuenta si dudas de tu manera de amar o de la que te aman.

Sí sigues amando a alguien con quien ya no tienes una relación o tienes rencores pasados, como amiga te comento: No inicies relaciones emocionales hasta que olvides, es decir, que perdones, no tengas culpas ni reconres, y esa persona ya no esté en tu presente, porque no sabes el daño que te pueden hacer o que puedes generar, TODOS somos vulnerables, somos humanos y ya es hora de ser responsables social - afectivamente.

* No te quedes con dudas, siempre se puede aprender algo nuevo y que mejor que sea para el bien de todos: LOS LIMITES DEL AMOR (Walter Riso, 2006)

Corazón en renta

Una de mis mejores amigas me dijo que cuando estas solter@ hay que poner a tu corazón un anuncio de SE RENTA... claro, hay que especificar las características del posible inquilino y obvio, dejar muy claro lo que se ofrece, así que antes de siquiera ponerle ese letrero, mejor pienso en otro que diga:

Sí usted es un inquilino que:
- Valora los finos acabados y detalles
- Respeta las áreas comunes y respeta mucho más las privadas
- Cuida como propio el mobiliario ajeno
- Analiza realizar y compartir amplias remodelaciones
- Disfruta de fiestas y reuniones
- Sabe de decoración o buen gusto
- Está en paz con sus anteriores caseros
- Le interesa la armonía del entorno
- Sabe que las plantas se riegan diariamente
- Entiende que es un patrimonio
Entonces ¡tenga paciencia!
*Todavía estamos tratando de sacar al anterior porque no cumplió con el contrato y el proceso puede ser muy lento.

Dudas en la Post Concepción de UNA mujer inteligente

¿Una gasta ocitocinas para hacerse reacea al término de un relación?

¿Una disfruta de la soledad cuando es autorizada por psicólogos y creyentes?

¿Una tiene que reírse y llorar de las crueles bromas del destino?

¿Una sería más feliz viviendo en la ignorancia de las fases del amor?

¿Una sólo debe aferrarse a los logros propios?

¿Una y su autoestima deben seguir la regla del diseño minimalista?

¿Una quiere develar el truco en todo acto de magia?

¿Una autoaprueba su esencia para aprender a defenderse?

¿Una al final con su corazón y su mente?

¿Una nace y muere con una?

¿Qué es la dignidad?

Vale mucho más que una caricia, que una frase, que un halago y cualquier objeto material.

No viene con la educación pero te acompaña antes del nacimiento.

El humano olvida su lugar y muchas veces la perpetra.

La filtra y aveces la deshecha; si queda poco de ella, tiene que viajar por su pasado para recuperarla, primero entendiéndola, segundo reconstruyéndola, tercero integrándola en cada área de tu vida.

Se le confunde con el orgullo o la soberbia, y se le trata como apariencia; es envuelta de momentos hedonistas, se le esconde con sumisión o egoísmo.

Nunca rechaza al perdón, ni al agradecimiento ni al arrepentimiento.
Aveces duele sacarla a flote y cuando sale es efecto mariposa o doppler.
Siempre mantiene erguidos y de la mano al corazón y la mente.

Sinónimo de valoración, control y aprobación con el prefijo auto.

Se ofende, se amedrenta o se defiende de los ataques cuando no debe.

Conocida de la inteligencia, compañera de trabajo de la paciencia, prostituta de la carencia, alma gemela de la congruencia, mejor amiga de la conciencia, enemiga de los trastornos y amante de la intuición.

Se proyecta de adentro al exterior; Es simple o complejamente tu valor.

¿Cómo reconocer a un patán?

¡Muy Fácil! No necesitas ser psicológ@ para identificar a un patán ("patán" es una persona rústica, grosera, maleducada y tosca), lo único que necesitas es sentir, pero lo mejor es que te informes de Abuso Emocional, Negligencia Emocional, Derechos Humanos y tengas suficiente AUTOESTIMA.

Los siguientes tips te sacarán de dudas rápida y saludableMENTE además que intentan convencerte de que NO tienes porque estar dispuest@ a tener un patán en tu vida.

1.- ¿Si sientes o percibes que tu pareja ha cambiado?

Los patanes no nacen, los hacemos todos como sociedad, y en muchos casos tú, yo, su madre, su padre, la publicidad, los medios y su grupo de amigos le hemos ayudado a ser más patán; No importa si cambió en un año, un día o una hora...

• Divide una hoja en dos
• Concéntrate muy bien
• En una columna anota las características de quién te encariñaste o te enamoraste
• En la otra, las características de quién es en este momento
• Te gusten, te fascinen o las detestes, anótalas
• Pon palomitas a lo que te gusta de cada columna y taches a las que no.
• Compáralas

A) Si es patán y no pedazos, te darás cuenta que no se parecen mucho una columna a la otra, además que el lado "hoy" estará lleno de taches... Esos cambios no dependen de ti, no es tu responsabilidad y debes aceptarte y amarte tal como eres, y sí, desencántante de una vez, quien fué no va a volver.

B) Si hay más palomitas del lado "hoy", debo envidiarte y felicitarte, recomendarte que le cuides mucho intentando no herirle, lo valores, platiquen mucho, en fín... ¡Mantente en su nivel!

C) Si hay una media entre palomitas y taches, o más taches, sin importar las columnas, te prevengo que ya estas con un potencial patán, está en tí definir y poner límites, y eso es saber hasta dónde podrás tolerar esos taches, comunicárselo mediante un diálogo, ser congruente y firme en lo que planteas, sientes y le comunicas.

D) Si hay pocos taches (3 de 10 por ejemplo), amig@, !es human@!, no puede ser perfect@ y sí, hay que cuidarle mucho intentando no herirle y procurar crecer a su lado.

2.- ¿Discutieron o pelearon y te sientes desconcertad@ con sus actitudes o malos modos?

Ante desacuerdos contigo, patán siempre niega que se ha comportado como patán; Espera a que pase un tiempo (mínimo 5 horas para que a ambos se les baje el coraje y sean razonables), y ya sea que lo busques o el vaya hacia tí, manifiéstale tu incomodidad de manera serena y explícita.

Sí te entiende, admite su desplante, pide una disculpa y te dice que va a intentar no volverlo a hacer, neta que ¡agradécele a todo lo que puedas! tienes a una pareja que le interesas y te quiere hacer feliz. ¡Seguro que lo mereces!

Sí no le parece mucho o nada fundamentada tu inconformidad, puesto que no se puede poner en tus zapatos, y puesto que no es como tú, sugiérele que todas las personas son patanes en potencia, incluyéndole si no aprende a controlar su enojo.

A)¡Un verdadero patán se enojaría mucho porque le acabas de descubrir! se ofenderá por tal acusación, te va a decir que esperaba más de tí o va a intentar descalificar tu persona de manera que quedes como tont@, como mal@, para burlarse o para herirte, y puede omitir o editar tu opinión, a su favor obviamente, con quien pueda o tenga cerca, incluso con su familia o utilizando los medios que pueda para hacerte sentir como basura, así que ni te ofendas o te sorprendas, simplemente no te la creas, tu sabes que no eres así y no creo que disfrutes estar con alguien así. No toleres que te humille.

B) Un patán en potencia reaccionaría molest@, y seguramente va a intentar convencerte que entendiste mal, que fué un mal entendido, que estás loc@, que hubo falta de comunicación o que no te ofendas por "tonterías" entre otras cosas. Amig@, estas advertid@ de lo que puede llegar a hacer un patán enojado.

B) Una persona normal, te dirá que sí sabe controlar su enojo, pero que en esta ocasión no pudo por la presión y obvio te pedirá una disculpa, o bien, simplemente va a pedirte una nueva exlplicación porque no te entendió... ¡Es human@ y comete errores!

3.- ¿Te dá pena platicar con otras personas acerca de alguna actitud, preferencia, detalle o situación que has vivido a su lado?

Un patán no te hace sentir orgullo por elegirle, todo lo contrario; Cierra los ojos, respira profundamente y piensa qué reacción tendrían tus padres, tus mejores amigos, tus hermanos, en resumen aquellas personas que realmente te aman y quieren tu bienestar, si se enteraran de esa situación o actitud. Tú los conoces y es fácil imaginar la consecuencia.

A) Sí lo desaprueban, se impactan o hasta le quieren ir a reclamar, definitavemente es un patán. Quien mejor que la gente que te ama y te conoce para saber que lo que hace o hizo no va contigo, y como lo sabes, no lo platicas. Pregunta e infórmate si es "normal" esta situación que no conoces.

B) Sí se burlan y hasta hacen chistes locales, insisto, ¡es humano! y puede tener placeres culpables ¿no?

C) Sí te dicen que esas cosas no van contigo, porque te conocen y les extraña que no le hayas dicho que no te parecen, de nueva cuenta es un patán potencial y si tu misma sientes que eso no va contigo, perdón, entonces preguntate ¿Qué quieres, un patán?

D) Sí se impresionan y se sienten orgullosos y felices por tí, en definitiva ¡lo vales! pero no te puedes dar el lujo de sentarte en tus laurales ¡eh!

4.- Contesta SI, NO o DEPENDE a las siguientes preguntas

• ¿Se expresa pésimo de la mayoría o de todas sus ex novi@s?
• ¿Le contesta groseramente a su madre o padre (herman@ o familia inmediata) en tu presencia?
• ¿Hace comentarios sarcásticos, hirientes o celosos porque luces sexy en público?

Si respondes SI a cualquiera de las preguntas o DEPENDE a las 3 preguntas, amig@, no puedes seguir teniendo doble moral, si llegaste aquí es porque no quieres un patán en tu vida, y la neta, hay que ser just@s con y por todas las personas. Ninguna persona que podamos llamar decente, respetuos@ y con autocontrol hace eso. Patán más, patán menos, patán y punto ¡es hora de intentar erradicarles! así que en el momento le tienes que dejar claro que no es correcto lo que hace y exponerle tus motivos, y dependiendo su reacción, confía en tus instintos; si se pone patanazo, no lo dudes ¡HUYE!.

5.- ¿Le ha ido mal en general con las parejas, siendo casi siempre la víctima?

Amiga... pregúntate ¿por qué otras personas, sino es que todas sus relaciones de pareja, lo han dejado?... ¿Crees ser la excepción? Mejor intenta ser la pareja que le cambió la vida poniendo límites; Si no los quiere aceptar o hace alguna patanería, que siga su elección y tu sigue tu vida con la confianza de que lo vas a superar.

¿Fácil, divertido y espeluznante no?

*El análisis, dudas y falta de amor propio que tengas para no dejar a un patán, sí requieren de Psicólogos, de terapias, de mucha información profesional y en muchísimos casos, años de tu vida flagelándote por no amarte y valorarte a ti misma, además que jeje ese patán puedes ser tu.

Another Blog On The Web

Pues hace un largo tiempo escribí en este blog... He eliminado toda entrada que hable de un pasado en el que ni yo misma me podía situar. Y me dije
Para qué quieres escribir de nuevo???
Y me conteste
Pa sacar mis traumas, dolores, ansiedades, angustias, corajes y triztezas... Y algunos de mis logros también... A huevo!!!
Así que prepárese a entrar a mi mundo, porque vale la pena... ¡He vuelto! No vomité eh, Ja! Y no he vuelto para hacerme wey... creo que cada que mi autoestima sube recuerdo que tengo un blog, que gracias al Dr. Jorge Lizama, blogger (y ahora google) y bastante ingesta de café alguna vez lograron algo de verborrea digital. Pues bien, después de años y meses (me gustan las vacaciones largas) regreso con la idea de dar mantenimiento a esta count que tan amablemente algunas personas leyeron, otras comentaron y muchas más ignoraron. Regreso a darle crítica a lo que considero una mierda, una basura, una jalada o lo que seme ocurra con mi linda amiga CHOLEDAD (la palabra amiwi me caga y si la llego a usar es un sarcasmo eh!). Pues si, de nuevo por los lares de la caducada "hippie chic" sur de la ciudad, regreso con todo el azador a la carne (si viste atletico San pancho sabes a que me refiero) y por cierto, con la manía por chulear detalles simple de la vida... Que bonito es estar a las 6:15 am y darte cuenta que no tienes nada de sueño! con ganas de hacer pendientes de hace 1 año y tener al lado una taza de café caliente avellanado."A ver si logro aunque sea postear algo cada semana"

Y ya entrada en calorcito, de vez en cuando escribiré acerca de mis showcitos jajaja

Adios a la codependencia y dependencia emocional

Fuí codependiente... y no lo volveré a ser.
Dependía emocionalmente de cada persona a mi alrededor. Una vez dependí totalmente de una persona. Quise cambiar su vida, quise modificar su comportamiento y empece a vivir su vida, a responsabilizarme, a culparme de lo que yo consideraba que hacia mal, no supe poner limites. Lo chistoso es que esa dependecia emocional la traigo desde niña, siempre me ha agradadó resolver los problemas de la gente, porque los mios son tan X que mejor ni los menciono.
Más de una vez pagué sus cuentas, más de una vez hice sus labores, más de una vez di la cara por esas personas. Más de una vez fingí amor cuando realmente quería sopreprotegerlos, por qué? Porque me hacian sentir bien, me consolaba saber que me necesitaban.
Cuando me dí cuenta, era tarde... vine a enterarme de la codependencia años despues, cuando empece a curarme sola de la ira, frustación y remordimiento.
Hoy quiero poner limites, a mi y a los demás. Empece con poner limites a la gente que ya no cuadra conmigo. De plano las alejo de mi vida. He entendido que me debo valorar, que debo aplaudir mis virtudes y mejorar mis defectos para que se conviertan en virtudes. Debo bajarle 2 niveles a mi perfeccionismo. No voy a seguir siendo dependiente emocional de nadie ni de nada. Estoy harta de sentir dolor por todo ocultando lo que me duele!!! Me duele hasta lo que no me hace daño... y lo que me hace daño me lo trago sin agua. NO SOY LA MADRE TERESA DE CALCUTA!!! NO SOY SALVADORA DE NADIE!!! Si quieres mi ayuda, si quieres mi apoyo y si quieres que te escuche, aquí estaré, pero tu ven a buscarme. Me he sentido frustada una y otra vez por no lograr que otros cambien. He vivido gran parte en funcion e interes de otros, no para mi. Mi autoestima ha estado por debajo del suelo, he permitido que me pisoteen sin siquiera darme cuenta. NO MAS. Quiero compartir mi vida, no vivir la de otros. Mi vida, con defectos y virtudes, es mía. Tengo muchas virtudes, soy inteligente, soy bonita, soy diferente. Siempre he querido ser normal, cuando nunca lo seré. QUE HUEVA SER "NORMAL"!!! Tengo muchos defectos que quiero cambiar, soy terca y enojona. Tengo virtudes y defectos que aun no descubro, y es por ellos que estoy creciendo. Mi mundo es un pastel, con rebanadas grandes y pequeñas. Las grandes las comparto con quien me valore, las pequeñas son para mi. Quiero ir al cine sola, quiero ir a tomarme un cafe conmigo misma. Lo he hecho y me llena, no se porque lo he dejado de hacer. NECESITO DE OTROS PARA SER FELIZ??? NOOOOOO, pero si quiero a otros para COMPARTIR MI FELICIDAD, porque ser feliz a solas resulta agradable y mucho mas placentero que te necesiten y te den el visto bueno, pero te sabe mejor si alguien esta a tu lado. Cuando regrese de estar a solas con mi mejor amiga, a la que amo demasiado y aveces no valoro tanto, buscaré con quien compartir una rebanada de mi pastel. Si al NO, no al SI... hoy tengo límites... Mi primer límite es el dolor y si siento dolor ajeno, me salgo del juego y veré de lejos los errores de los demás. NO manipularé nada, y si puedo y me lo piden chance ayudaré. Si el dolor viene de mi, lo analizaré, lo entenderé y lo dejaré ir. Adios a la codependencia y a la dependencia emocional, adios, bienvenida la felicidad!!!