diciembre 30, 2009
Rolas para una Luna llena
Entre que ya casi termina el año, entre que hoy habrá Luna llena y entre que es 30 de diciembre... quiero berrear unas rolitas:
diciembre 27, 2009
Administración Emocional
Es chistoso como la definición de administración se acomoda perfectamente a tus sentimientos: "Consiste en darle forma, de manera consistente y constante a las organizaciones."
La administración de empresas también aplica: "Manera como se gestionan los recursos, procesos y resultados de sus actividades."
Y no se diga la administración por objetivos: "Técnica de dirección de esfuerzos a través de la planeación y el control administrativo basada en el principio de que, para alcanzar resultados, la organización necesita antes definir en qué negocio está actuando y a dónde pretende llegar."
Me gusta la idea de darle un enfoque administrativo a mi corazón, además la administración es una ciencia y el control de las emociones es un arte, así que hago mi propio concepto de administración emocional: "Consiste en darle forma, de manera consistente y constante a las emociones, gestionando los recursos, procesos y resultados de sus actividades, con dirección de esfuerzos basados en la planeación y control para alcanzar resultados en el ámbito de las relaciones (individual, familia, pareja, amistad, profesión y entorno) que me permitan ser una persona feliz diariamente."
Oh Yeah!!!
La administración de empresas también aplica: "Manera como se gestionan los recursos, procesos y resultados de sus actividades."
Y no se diga la administración por objetivos: "Técnica de dirección de esfuerzos a través de la planeación y el control administrativo basada en el principio de que, para alcanzar resultados, la organización necesita antes definir en qué negocio está actuando y a dónde pretende llegar."
Me gusta la idea de darle un enfoque administrativo a mi corazón, además la administración es una ciencia y el control de las emociones es un arte, así que hago mi propio concepto de administración emocional: "Consiste en darle forma, de manera consistente y constante a las emociones, gestionando los recursos, procesos y resultados de sus actividades, con dirección de esfuerzos basados en la planeación y control para alcanzar resultados en el ámbito de las relaciones (individual, familia, pareja, amistad, profesión y entorno) que me permitan ser una persona feliz diariamente."
Oh Yeah!!!
diciembre 23, 2009
Respuestas de una revolucionaria afectiva
Hace unos días andaba entre down y encanijada, ya saben, de agnóstica... Pero desde hace otros días ando en un mood bastante equilibrado gracias a muchos libros, frases, programación neurolingüística, los oídos de excelentes amigos, la integración en mi familia y mi Teísmo. ¡GRACIAS! Total que ahora puedo responderme a mi misma algunas de las muchas preguntas que me hice en mi auto-duelo Post y/o Ex Codependiente:
P= ¿Una gasta ocitocinas para hacerse reacea al término de un relación?
R= NEL. Si una relación termina es porque era necesario. No hay porque hacerse de corazón duro ni tampoco sentirse culpable a menos que hayas hecho daño, y si lo hiciste, pus repáralo y si te lo hicieron, pus perdónalo. No todos son iguales y tu eres otra; ahora tienes más experiencia y la ocitocina y demás elementos bioquímicos se deben manifiestar diariamente con un friego de actividades, pláticas y... ¡a cuidar la salud!
P= ¿Una disfruta de la soledad cuando es autorizada por psicólogos y creyentes?
R= YEP. Y se debe de disfrutar cada que se pueda, no sufrirla ni tenerle miedo. Es una excelente amiga para tu autoconocimiento, y si sabes que quieres y que no quieres, ya estas en otro pex.
P= ¿Una tiene que reírse y llorar de las crueles bromas del destino?
R= Desde lo divino a lo terrenal y mundano, como dicen las abuelitas "las cosas pasan por algo" y "toda persona que llega a tu vida es para darte una lección", así que más vale que me ponga a entender y aprender más cada día de mi vida con una sonrisa, aunque chille.
P= ¿Una sería más feliz viviendo en la ignorancia de las fases del amor?
R= NOUP. Gracias a que sabes diferenciar ente el enamoramiento y el amor, sabes amar; ahora eres una individualista responsable que procurará ser feliz diariamente, aunque te de nostalgia, melancolía, síndrome pre menstrual o te irriten los comportamientos caducados.
P= ¿Una sólo debe aferrarse a los logros propios?
R= Depende... jajaja Quedamos en que eres un SER interdependiente, tus logros deben hacer felices a los demás y que los logros de los demás te harán feliz. ¡Vas a mantenerte en el individualismo responsable!
P= ¿Una y su autoestima deben seguir la regla del diseño minimalista?
R= NEVER Si una relación, sea galan, amiga o mascota hace que tu autoestima sea "menos es más" o "más es menos", no habrá dignidiad o ganará tu ego. Todos podemos ser víctimas o victimarios, y nel, ¡no queremos más patanes, ni viejas insulsas ni machistas!
P= ¿Una quiere develar el truco en todo acto de magia?
R= ¡NO! No tengo porque develar nada porque el que busca encuentra; tengo que comunicarme muchísimo mejor. Estar dispuesta al diálogo y tengo que exhigir y aceptar negociaciones entre lo negociable y lo no negociable. ¡La magia es la inteligencia con amor!
P= ¿Una autoaprueba su esencia para aprender a defenderse?
R= NA NA NA... no hay ofensas cuando hay interés, respeto y amor. Si las hay y no son tan graves pues entonces vendran acompañadas de comunicación, negociación y solidaridad y su defensa será la congruencia, la paciencia y aunque suene cursi, la generosidad. Si de plano hay negligencia, pus bye bye, y si es realmente inhumano, ¡a denunciar!
P= ¿Una al final con su corazón y su mente?
R= De lo que llega la persona correcta y en mis ratos de soledad, porque es la onda tener excelentes amigos y tener una maravillosa familia. Sería muy chido tener una pareja con quien compartir otras cosas jeje, pero igual puedo compartir con mi familia, con mis amigos y hasta con un indigente. Y hay cosas que no se comparten con cualquiera, incluyendo la sexualidad.
P= ¿Una nace y muere con una?
R= ¡No eres sabelotodo!
P= ¿Una gasta ocitocinas para hacerse reacea al término de un relación?
R= NEL. Si una relación termina es porque era necesario. No hay porque hacerse de corazón duro ni tampoco sentirse culpable a menos que hayas hecho daño, y si lo hiciste, pus repáralo y si te lo hicieron, pus perdónalo. No todos son iguales y tu eres otra; ahora tienes más experiencia y la ocitocina y demás elementos bioquímicos se deben manifiestar diariamente con un friego de actividades, pláticas y... ¡a cuidar la salud!
P= ¿Una disfruta de la soledad cuando es autorizada por psicólogos y creyentes?
R= YEP. Y se debe de disfrutar cada que se pueda, no sufrirla ni tenerle miedo. Es una excelente amiga para tu autoconocimiento, y si sabes que quieres y que no quieres, ya estas en otro pex.
P= ¿Una tiene que reírse y llorar de las crueles bromas del destino?
R= Desde lo divino a lo terrenal y mundano, como dicen las abuelitas "las cosas pasan por algo" y "toda persona que llega a tu vida es para darte una lección", así que más vale que me ponga a entender y aprender más cada día de mi vida con una sonrisa, aunque chille.
P= ¿Una sería más feliz viviendo en la ignorancia de las fases del amor?
R= NOUP. Gracias a que sabes diferenciar ente el enamoramiento y el amor, sabes amar; ahora eres una individualista responsable que procurará ser feliz diariamente, aunque te de nostalgia, melancolía, síndrome pre menstrual o te irriten los comportamientos caducados.
P= ¿Una sólo debe aferrarse a los logros propios?
R= Depende... jajaja Quedamos en que eres un SER interdependiente, tus logros deben hacer felices a los demás y que los logros de los demás te harán feliz. ¡Vas a mantenerte en el individualismo responsable!
P= ¿Una y su autoestima deben seguir la regla del diseño minimalista?
R= NEVER Si una relación, sea galan, amiga o mascota hace que tu autoestima sea "menos es más" o "más es menos", no habrá dignidiad o ganará tu ego. Todos podemos ser víctimas o victimarios, y nel, ¡no queremos más patanes, ni viejas insulsas ni machistas!
P= ¿Una quiere develar el truco en todo acto de magia?
R= ¡NO! No tengo porque develar nada porque el que busca encuentra; tengo que comunicarme muchísimo mejor. Estar dispuesta al diálogo y tengo que exhigir y aceptar negociaciones entre lo negociable y lo no negociable. ¡La magia es la inteligencia con amor!
P= ¿Una autoaprueba su esencia para aprender a defenderse?
R= NA NA NA... no hay ofensas cuando hay interés, respeto y amor. Si las hay y no son tan graves pues entonces vendran acompañadas de comunicación, negociación y solidaridad y su defensa será la congruencia, la paciencia y aunque suene cursi, la generosidad. Si de plano hay negligencia, pus bye bye, y si es realmente inhumano, ¡a denunciar!
P= ¿Una al final con su corazón y su mente?
R= De lo que llega la persona correcta y en mis ratos de soledad, porque es la onda tener excelentes amigos y tener una maravillosa familia. Sería muy chido tener una pareja con quien compartir otras cosas jeje, pero igual puedo compartir con mi familia, con mis amigos y hasta con un indigente. Y hay cosas que no se comparten con cualquiera, incluyendo la sexualidad.
P= ¿Una nace y muere con una?
R= ¡No eres sabelotodo!
diciembre 22, 2009
Trapito Navideño
Fuí a pagar el teléfono como cada mes; me estacioné en un lugar que suele irritarme porque de ley está un "trapito", ya saben, esos cuates que se sienten dueños de la banqueta y que con un pedazo de tela te indican donde estacionarte.
Curiosamente hoy no me irritó; me dijo buenos días muy amablemente y la neta le correspondí con harto gustacho. Hice una larga fila, porque como muchos, esperamos hasta que Telmex corte el teléfono para correr a pagar. Y curiosamente no me molestó en absoluto, es más, ni me dí cuenta del tiempo que pasaba hasta que llegué a la caja. Saludé a Don Cajero, que por cierto tenía una cara de amargado - frustrado - soy un looser - odio mi trabajo, hice el pago y cuando me dió el cambio, le sonreí, agradecí y me despedí. Curiosamente hizo una mueca casi sonriendo.
Entonces que llego a la nave y que el trapito se acerca a dirigirme; el mes pasado me le fugué de lo que atendía a otro cliente jeje. El caso es que hoy le hice caso, seguí sus instucciones, saqué 4 pesos de cambio y se los dí. Curiosamente busqué más pero pus la neta aunque quisiera no podía darle más, y antes de tomar el dinero, me miró a los ojos y me dijo: Gracias, que tenga una Feliz Navidad!!!
Ya estaba de buenas, y con el mismo gusto, le respondí: Igualmente, Feliz Navidad!!! Tomó los 4 pesos y me sonrió, sin morbo, sin reclamo, sin nada más que una buena intención.
Un "Trapito Navideño" me hizo el día, y hasta ahorita, sigo de buen humor.
Curiosamente hoy no me irritó; me dijo buenos días muy amablemente y la neta le correspondí con harto gustacho. Hice una larga fila, porque como muchos, esperamos hasta que Telmex corte el teléfono para correr a pagar. Y curiosamente no me molestó en absoluto, es más, ni me dí cuenta del tiempo que pasaba hasta que llegué a la caja. Saludé a Don Cajero, que por cierto tenía una cara de amargado - frustrado - soy un looser - odio mi trabajo, hice el pago y cuando me dió el cambio, le sonreí, agradecí y me despedí. Curiosamente hizo una mueca casi sonriendo.
Entonces que llego a la nave y que el trapito se acerca a dirigirme; el mes pasado me le fugué de lo que atendía a otro cliente jeje. El caso es que hoy le hice caso, seguí sus instucciones, saqué 4 pesos de cambio y se los dí. Curiosamente busqué más pero pus la neta aunque quisiera no podía darle más, y antes de tomar el dinero, me miró a los ojos y me dijo: Gracias, que tenga una Feliz Navidad!!!
Ya estaba de buenas, y con el mismo gusto, le respondí: Igualmente, Feliz Navidad!!! Tomó los 4 pesos y me sonrió, sin morbo, sin reclamo, sin nada más que una buena intención.
Un "Trapito Navideño" me hizo el día, y hasta ahorita, sigo de buen humor.
diciembre 20, 2009
Del tapete al techo: De la mediocridad a la perfección
Cuando has sido parte de alguna relación destructiva, con una pareja, un familiar, una amistad o contigo misma, las experiencias entendidas se convierten en focos rojos, aunque desde que naciste vienen contigo.
Ya no eres ese SER que se ponía de tapete, y buscas estar a la altura de un techo, pero tampoco eres perfecta: Eres humana. Una nueva persona, con virtudes y defectos, en busca de los cambios necesarios para ser mejor human@, Una Mejor Persona... y esa dinámica debe ser contínua.
Los focos rojos, señales, intuiciones, vocecitas internas o como gustes llamarles, son herramientas emocionales y perceptuales de tu propio comportamiento. Los tomamos como NETAS porque los sentimos y pensamos, pero cuando actuamos, simplemente olvidamos que debemos manejarlos de la mediocridad a la perfección.
Los focos rojos en definitiva son tus mejores alidados y hay que hacerles caso. Sí los omites o los pasas de lado, seguiras siendo una persona mediocre y estarás acostada sobre el tapete, sólo viendo al techo.
Para alcanzar el techo, no basta con ilusionarte y soñar. Tienes que levantarte del tapete, tal vez incada o rodándote, pero logras ponerte de pié; después estirarte, subir los brazos, expandir los dedos e incluso brincar si no eres suficientemente alta.
Pero entre esos esfuerzos y entre ese entusiasmo, ignoramos que estamos pretendiendo ser perfectos, e intentamos crecer del tapete al techo sin contemplar que por dar esos grandes saltos, puedes lastimarte o lastimar a otros.
El pedo es que esos focos rojos te impulsan a hacerte perfecta, primero para tí, luego para los demás. Esa perfección que supera la mediocridad no será alcanzada nunca. Insisto: Eres mejor persona, pero eres humana.
Por alguna extraña razón, cuando nos damos cuenta es demasiado tarde. Reaccionamos y brincamos con más cuidado, pero del tapete al techo, ya rompiste algo.
Después de romperlo, quieres repararlo, pero en mi caso, lo que creí que era reparable, agachó la mirada, no aceptó el pegamento y prefirió romperme la ma... me rompió el corazón... Afortunadamente ya sé reparar mi corazón, quedó como nuevo, y con él llegó una nueva persona: Una Mejor Sandra.
Los focos rojos si funcionan aunque no te guste el resultado de hacerles caso, pero si, admito que se tienen que considerar con mucha más consciencia y disposición de la que hasta ahora he manejado, porque hay que romper algo con decisión y no por accidente.
De ahora en adelante, intentaré mantenerme en el punto medio de la habitación, ENTRE el tapete y el techo, (aunque jaja también hay paredes, puertas y ventanas) antes de saltar o de quedarme acostada; primero escuchando a mi corazón, a mis focos rojos, y después pensando en las consecuencias, incluyendo lo que puedo romper: No soy mediocre y no soy perfecta.
Ya no eres ese SER que se ponía de tapete, y buscas estar a la altura de un techo, pero tampoco eres perfecta: Eres humana. Una nueva persona, con virtudes y defectos, en busca de los cambios necesarios para ser mejor human@, Una Mejor Persona... y esa dinámica debe ser contínua.
Los focos rojos, señales, intuiciones, vocecitas internas o como gustes llamarles, son herramientas emocionales y perceptuales de tu propio comportamiento. Los tomamos como NETAS porque los sentimos y pensamos, pero cuando actuamos, simplemente olvidamos que debemos manejarlos de la mediocridad a la perfección.
Los focos rojos en definitiva son tus mejores alidados y hay que hacerles caso. Sí los omites o los pasas de lado, seguiras siendo una persona mediocre y estarás acostada sobre el tapete, sólo viendo al techo.
Para alcanzar el techo, no basta con ilusionarte y soñar. Tienes que levantarte del tapete, tal vez incada o rodándote, pero logras ponerte de pié; después estirarte, subir los brazos, expandir los dedos e incluso brincar si no eres suficientemente alta.
Pero entre esos esfuerzos y entre ese entusiasmo, ignoramos que estamos pretendiendo ser perfectos, e intentamos crecer del tapete al techo sin contemplar que por dar esos grandes saltos, puedes lastimarte o lastimar a otros.
El pedo es que esos focos rojos te impulsan a hacerte perfecta, primero para tí, luego para los demás. Esa perfección que supera la mediocridad no será alcanzada nunca. Insisto: Eres mejor persona, pero eres humana.
Por alguna extraña razón, cuando nos damos cuenta es demasiado tarde. Reaccionamos y brincamos con más cuidado, pero del tapete al techo, ya rompiste algo.
Después de romperlo, quieres repararlo, pero en mi caso, lo que creí que era reparable, agachó la mirada, no aceptó el pegamento y prefirió romperme la ma... me rompió el corazón... Afortunadamente ya sé reparar mi corazón, quedó como nuevo, y con él llegó una nueva persona: Una Mejor Sandra.
Los focos rojos si funcionan aunque no te guste el resultado de hacerles caso, pero si, admito que se tienen que considerar con mucha más consciencia y disposición de la que hasta ahora he manejado, porque hay que romper algo con decisión y no por accidente.
De ahora en adelante, intentaré mantenerme en el punto medio de la habitación, ENTRE el tapete y el techo, (aunque jaja también hay paredes, puertas y ventanas) antes de saltar o de quedarme acostada; primero escuchando a mi corazón, a mis focos rojos, y después pensando en las consecuencias, incluyendo lo que puedo romper: No soy mediocre y no soy perfecta.
diciembre 18, 2009
AGRI DULCE
Por más que uno quiere ser optimista, es más chido ser positivo, y aunque parezca negativo tienes que agarrar un bisturi, tajar el pecho, poner limón y sal al corazón para revivir desde dulces hasta amargos recuerdos.
Que le hacemos, también me gusta el chamoy aunque irrite en ayunas.
Duele harto voltear a ver lo que pudo ser y nomás no es... y agridulcemente, pus no será.
Pero dolería más despertar del letargo, sin el agridulce sabor a experiencia y cometer los mismos dulces y agrios errores otra vez.
Que le hacemos, también me gusta el chamoy aunque irrite en ayunas.
Duele harto voltear a ver lo que pudo ser y nomás no es... y agridulcemente, pus no será.
Pero dolería más despertar del letargo, sin el agridulce sabor a experiencia y cometer los mismos dulces y agrios errores otra vez.
diciembre 17, 2009
¿Amar o ser amado?
Según diversas religiones, creencias y vivencias de muchos humanos, amar es en esencia dar... Según psicólogos, chamanes y más guías espirituales y mentales, el amor implica otros factores como el respeto, el interés, la tolerancia, etc., además de aprender a dar y recibir.
Hay muchas frases para reconocer si alguien te ama o tú eres el que ama, puedes reconocerlo con la visión objetiva de otro que no está en la relación o bien, hasta que estás fuera de esa relación.
Definitivamente soy de las que aman; lamentablemente no porque sé amar, me saben amar.
Definitivamente soy de las que esperan ser amadas; lamentablemente no he obtenido ese amor de quien yo quiero que me ame.
Definitivamente busco amar y ser amada; lamentablemente soy humana, no soy mediocre y tengo límites.
Aunque no es nada placentero darte cuenta que no te han amado como tú amas, es el móvil más grande para aceptar que siempre vale la pena amar, pero te tienes que preparar para hacerlo convirtiéndote en TU SER AMADO... Si te amas, puedes amar... Sino te amas ¡Aprende a amarte!... ámate y serás amad@, pero será a su debido tiempo.
Entregarte a quien o a lo que amas es mejor que sólo recibir; más que un satisfactor con límites de espera a la reciprocidad, aunque no llegue y llegues a tú límite, puedes agradecer que te tocó estar del lado del que ama, buscar la paz y continuar tu vida con la certeza de que todo lo que has dado, algún día se te regresará.
Los patanes, las viejas insulsas y machistas son acción y/o consecuencia de amar o ser amado, tanto de no amar o no ser amado... Un terrible círculo vicioso que, por piedad, tómalo en cuenta si dudas de tu manera de amar o de la que te aman.
Sí sigues amando a alguien con quien ya no tienes una relación o tienes rencores pasados, como amiga te comento: No inicies relaciones emocionales hasta que olvides, es decir, que perdones, no tengas culpas ni reconres, y esa persona ya no esté en tu presente, porque no sabes el daño que te pueden hacer o que puedes generar, TODOS somos vulnerables, somos humanos y ya es hora de ser responsables social - afectivamente.
Hay muchas frases para reconocer si alguien te ama o tú eres el que ama, puedes reconocerlo con la visión objetiva de otro que no está en la relación o bien, hasta que estás fuera de esa relación.
Definitivamente soy de las que aman; lamentablemente no porque sé amar, me saben amar.
Definitivamente soy de las que esperan ser amadas; lamentablemente no he obtenido ese amor de quien yo quiero que me ame.
Definitivamente busco amar y ser amada; lamentablemente soy humana, no soy mediocre y tengo límites.
Aunque no es nada placentero darte cuenta que no te han amado como tú amas, es el móvil más grande para aceptar que siempre vale la pena amar, pero te tienes que preparar para hacerlo convirtiéndote en TU SER AMADO... Si te amas, puedes amar... Sino te amas ¡Aprende a amarte!... ámate y serás amad@, pero será a su debido tiempo.
Entregarte a quien o a lo que amas es mejor que sólo recibir; más que un satisfactor con límites de espera a la reciprocidad, aunque no llegue y llegues a tú límite, puedes agradecer que te tocó estar del lado del que ama, buscar la paz y continuar tu vida con la certeza de que todo lo que has dado, algún día se te regresará.
Aprende a amarte
LOS HUMANOS AMAMOS A LOS DEMAS COMO NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOSLos patanes, las viejas insulsas y machistas son acción y/o consecuencia de amar o ser amado, tanto de no amar o no ser amado... Un terrible círculo vicioso que, por piedad, tómalo en cuenta si dudas de tu manera de amar o de la que te aman.
Sí sigues amando a alguien con quien ya no tienes una relación o tienes rencores pasados, como amiga te comento: No inicies relaciones emocionales hasta que olvides, es decir, que perdones, no tengas culpas ni reconres, y esa persona ya no esté en tu presente, porque no sabes el daño que te pueden hacer o que puedes generar, TODOS somos vulnerables, somos humanos y ya es hora de ser responsables social - afectivamente.
* No te quedes con dudas, siempre se puede aprender algo nuevo y que mejor que sea para el bien de todos: LOS LIMITES DEL AMOR (Walter Riso, 2006)
diciembre 15, 2009
Corazón en renta
Una de mis mejores amigas me dijo que cuando estas solter@ hay que poner a tu corazón un anuncio de SE RENTA... claro, hay que especificar las características del posible inquilino y obvio, dejar muy claro lo que se ofrece, así que antes de siquiera ponerle ese letrero, mejor pienso en otro que diga:
Sí usted es un inquilino que:
- Valora los finos acabados y detalles
- Respeta las áreas comunes y respeta mucho más las privadas
- Cuida como propio el mobiliario ajeno
- Analiza realizar y compartir amplias remodelaciones
- Disfruta de fiestas y reuniones
- Sabe de decoración o buen gusto
- Está en paz con sus anteriores caseros
- Le interesa la armonía del entorno
- Sabe que las plantas se riegan diariamente
- Entiende que es un patrimonio
Entonces ¡tenga paciencia!
*Todavía estamos tratando de sacar al anterior porque no cumplió con el contrato y el proceso puede ser muy lento.
Sí usted es un inquilino que:
- Valora los finos acabados y detalles
- Respeta las áreas comunes y respeta mucho más las privadas
- Cuida como propio el mobiliario ajeno
- Analiza realizar y compartir amplias remodelaciones
- Disfruta de fiestas y reuniones
- Sabe de decoración o buen gusto
- Está en paz con sus anteriores caseros
- Le interesa la armonía del entorno
- Sabe que las plantas se riegan diariamente
- Entiende que es un patrimonio
Entonces ¡tenga paciencia!
*Todavía estamos tratando de sacar al anterior porque no cumplió con el contrato y el proceso puede ser muy lento.
Dudas en la Post Concepción de UNA mujer inteligente
¿Una gasta ocitocinas para hacerse reacea al término de un relación?
¿Una disfruta de la soledad cuando es autorizada por psicólogos y creyentes?
¿Una tiene que reírse y llorar de las crueles bromas del destino?
¿Una sería más feliz viviendo en la ignorancia de las fases del amor?
¿Una sólo debe aferrarse a los logros propios?
¿Una y su autoestima deben seguir la regla del diseño minimalista?
¿Una quiere develar el truco en todo acto de magia?
¿Una autoaprueba su esencia para aprender a defenderse?
¿Una al final con su corazón y su mente?
¿Una nace y muere con una?
¿Una disfruta de la soledad cuando es autorizada por psicólogos y creyentes?
¿Una tiene que reírse y llorar de las crueles bromas del destino?
¿Una sería más feliz viviendo en la ignorancia de las fases del amor?
¿Una sólo debe aferrarse a los logros propios?
¿Una y su autoestima deben seguir la regla del diseño minimalista?
¿Una quiere develar el truco en todo acto de magia?
¿Una autoaprueba su esencia para aprender a defenderse?
¿Una al final con su corazón y su mente?
¿Una nace y muere con una?
diciembre 11, 2009
¿Qué es la dignidad?
Vale mucho más que una caricia, que una frase, que un halago y cualquier objeto material.
No viene con la educación pero te acompaña antes del nacimiento.
El humano olvida su lugar y muchas veces la perpetra.
La filtra y aveces la deshecha; si queda poco de ella, tiene que viajar por su pasado para recuperarla, primero entendiéndola, segundo reconstruyéndola, tercero integrándola en cada área de tu vida.
Se le confunde con el orgullo o la soberbia, y se le trata como apariencia; es envuelta de momentos hedonistas, se le esconde con sumisión o egoísmo.
Nunca rechaza al perdón, ni al agradecimiento ni al arrepentimiento.
Aveces duele sacarla a flote y cuando sale es efecto mariposa o doppler.
Siempre mantiene erguidos y de la mano al corazón y la mente.
Sinónimo de valoración, control y aprobación con el prefijo auto.
Se ofende, se amedrenta o se defiende de los ataques cuando no debe.
Conocida de la inteligencia, compañera de trabajo de la paciencia, prostituta de la carencia, alma gemela de la congruencia, mejor amiga de la conciencia, enemiga de los trastornos y amante de la intuición.
Se proyecta de adentro al exterior; Es simple o complejamente tu valor.
No viene con la educación pero te acompaña antes del nacimiento.
El humano olvida su lugar y muchas veces la perpetra.
La filtra y aveces la deshecha; si queda poco de ella, tiene que viajar por su pasado para recuperarla, primero entendiéndola, segundo reconstruyéndola, tercero integrándola en cada área de tu vida.
Se le confunde con el orgullo o la soberbia, y se le trata como apariencia; es envuelta de momentos hedonistas, se le esconde con sumisión o egoísmo.
Nunca rechaza al perdón, ni al agradecimiento ni al arrepentimiento.
Aveces duele sacarla a flote y cuando sale es efecto mariposa o doppler.
Siempre mantiene erguidos y de la mano al corazón y la mente.
Sinónimo de valoración, control y aprobación con el prefijo auto.
Se ofende, se amedrenta o se defiende de los ataques cuando no debe.
Conocida de la inteligencia, compañera de trabajo de la paciencia, prostituta de la carencia, alma gemela de la congruencia, mejor amiga de la conciencia, enemiga de los trastornos y amante de la intuición.
Se proyecta de adentro al exterior; Es simple o complejamente tu valor.
diciembre 02, 2009
¿Cómo reconocer a un patán?
¡Muy Fácil! No necesitas ser psicológ@ para identificar a un patán ("patán" es una persona rústica, grosera, maleducada y tosca), lo único que necesitas es sentir, pero lo mejor es que te informes de Abuso Emocional, Negligencia Emocional, Derechos Humanos y tengas suficiente AUTOESTIMA.
Los patanes no nacen, los hacemos todos como sociedad, y en muchos casos tú, yo, su madre, su padre, la publicidad, los medios y su grupo de amigos le hemos ayudado a ser más patán; No importa si cambió en un año, un día o una hora...
Los siguientes tips te sacarán de dudas rápida y saludableMENTE además que intentan convencerte de que NO tienes porque estar dispuest@ a tener un patán en tu vida.
1.- ¿Si sientes o percibes que tu pareja ha cambiado?
Los patanes no nacen, los hacemos todos como sociedad, y en muchos casos tú, yo, su madre, su padre, la publicidad, los medios y su grupo de amigos le hemos ayudado a ser más patán; No importa si cambió en un año, un día o una hora...
- Divide una hoja en dos
- Concéntrate muy bien
- En una columna anota las características de quién te encariñaste o te enamoraste
- En la otra, las características de quién es en este momento
- Te gusten, te fascinen o las detestes, anótalas
- Pon palomitas a lo que te gusta de cada columna y taches a las que no.
- Compáralas
A) Si es patán y no pedazos, te darás cuenta que no se parecen mucho una columna a la otra, además que el lado "hoy" estará lleno de taches... Esos cambios no dependen de ti, no es tu responsabilidad y debes aceptarte y amarte tal como eres, y sí, desencántante de una vez, quien fué no va a volver.
B) Si hay más palomitas del lado "hoy", debo envidiarte y felicitarte, recomendarte que le cuides mucho intentando no herirle, lo valores, platiquen mucho, en fín... ¡Mantente en su nivel!
C) Si hay una media entre palomitas y taches, o más taches, sin importar las columnas, te prevengo que ya estas con un potencial patán, está en tí definir y poner límites, y eso es saber hasta dónde podrás tolerar esos taches, comunicárselo mediante un diálogo, ser congruente y firme en lo que planteas, sientes y le comunicas.
D) Si hay pocos taches (3 de 10 por ejemplo), amig@, !es human@!, no puede ser perfect@ y sí, hay que cuidarle mucho intentando no herirle y procurar crecer a su lado.
2.- ¿Discutieron o pelearon y te sientes desconcertad@ con sus actitudes o malos modos?
Ante desacuerdos contigo, patán siempre niega que se ha comportado como patán; Espera a que pase un tiempo (mínimo 5 horas para que a ambos se les baje el coraje y sean razonables), y ya sea que lo busques o el vaya hacia tí, manifiéstale tu incomodidad de manera serena y explícita.
Sí te entiende, admite su desplante, pide una disculpa y te dice que va a intentar no volverlo a hacer, neta que ¡agradécele a todo lo que puedas! tienes a una pareja que le interesas y te quiere hacer feliz. ¡Seguro que lo mereces!
Sí no le parece mucho o nada fundamentada tu inconformidad, puesto que no se puede poner en tus zapatos, y puesto que no es como tú, sugiérele que todas las personas son patanes en potencia, incluyéndole si no aprende a controlar su enojo.
A)¡Un verdadero patán se enojaría mucho porque le acabas de descubrir! se ofenderá por tal acusación, te va a decir que esperaba más de tí o va a intentar descalificar tu persona de manera que quedes como tont@, como mal@, para burlarse o para herirte, y puede omitir o editar tu opinión, a su favor obviamente, con quien pueda o tenga cerca, incluso con su familia o utilizando los medios que pueda para hacerte sentir como basura, así que ni te ofendas o te sorprendas, simplemente no te la creas, tu sabes que no eres así y no creo que disfrutes estar con alguien así. No toleres que te humille.
B) Un patán en potencia reaccionaría molest@, y seguramente va a intentar convencerte que entendiste mal, que fué un mal entendido, que estás loc@, que hubo falta de comunicación o que no te ofendas por "tonterías" entre otras cosas. Amig@, estas advertid@ de lo que puede llegar a hacer un patán enojado.
B) Una persona normal, te dirá que sí sabe controlar su enojo, pero que en esta ocasión no pudo por la presión y obvio te pedirá una disculpa, o bien, simplemente va a pedirte una nueva exlplicación porque no te entendió... ¡Es human@ y comete errores!
3.- ¿Te dá pena platicar con otras personas acerca de alguna actitud, preferencia, detalle o situación que has vivido a su lado?
Un patán no te hace sentir orgullo por elegirle, todo lo contrario; Cierra los ojos, respira profundamente y piensa qué reacción tendrían tus padres, tus mejores amigos, tus hermanos, en resumen aquellas personas que realmente te aman y quieren tu bienestar, si se enteraran de esa situación o actitud. Tú los conoces y es fácil imaginar la consecuencia.
A) Sí lo desaprueban, se impactan o hasta le quieren ir a reclamar, definitavemente es un patán. Quien mejor que la gente que te ama y te conoce para saber que lo que hace o hizo no va contigo, y como lo sabes, no lo platicas. Pregunta e infórmate si es "normal" esta situación que no conoces.
B) Sí se burlan y hasta hacen chistes locales, insisto, ¡es humano! y puede tener placeres culpables ¿no?
C) Sí te dicen que esas cosas no van contigo, porque te conocen y les extraña que no le hayas dicho que no te parecen, de nueva cuenta es un patán potencial y si tu misma sientes que eso no va contigo, perdón, entonces preguntate ¿Qué quieres, un patán?
D) Sí se impresionan y se sienten orgullosos y felices por tí, en definitiva ¡lo vales! pero no te puedes dar el lujo de sentarte en tus laurales ¡eh!
4.- Contesta SI, NO o DEPENDE a las siguientes preguntas
- ¿Se expresa pésimo de la mayoría o de todas sus ex novi@s?
- ¿Le contesta groseramente a su madre o padre (herman@ o familia inmediata) en tu presencia?
- ¿Hace comentarios sarcásticos, hirientes o celosos porque luces sexy en público?
Si respondes SI a cualquiera de las preguntas o DEPENDE a las 3 preguntas, amig@, no puedes seguir teniendo doble moral, si llegaste aquí es porque no quieres un patán en tu vida, y la neta, hay que ser just@s con y por todas las personas. Ninguna persona que podamos llamar decente, respetuos@ y con autocontrol hace eso. Patán más, patán menos, patán y punto ¡es hora de intentar erradicarles! así que en el momento le tienes que dejar claro que no es correcto lo que hace y exponerle tus motivos, y dependiendo su reacción, confía en tus instintos; si se pone patanazo, no lo dudes ¡HUYE!.
5.- ¿Le ha ido mal en general con las parejas, siendo casi siempre la víctima?
Amiga... pregúntate ¿por qué otras personas, sino es que todas sus relaciones de pareja, lo han dejado?... ¿Crees ser la excepción? Mejor intenta ser la pareja que le cambió la vida poniendo límites; Si no los quiere aceptar o hace alguna patanería, que siga su elección y tu sigue tu vida con la confianza de que lo vas a superar.
¿Fácil, divertido y espeluznante no?
*El análisis, dudas y falta de amor propio que tengas para no dejar a un patán, sí requieren de Psicólogos, de terapias, de mucha información profesional y en muchísimos casos, años de tu vida flagelándote por no amarte y valorarte a ti misma, además que jeje ese patán puedes ser tu.
mayo 19, 2009
Another Blog On The Web
Pues hace un largo tiempo escribí en este blog... He eliminado toda entrada que hable de un pasado en el que ni yo misma me podía situar. Y me dije
Para qué quieres escribir de nuevo???
Y me conteste
Pa sacar mis traumas, dolores, ansiedades, angustias, corajes y triztezas... Y algunos de mis logros también... A huevo!!!
Así que prepárese a entrar a mi mundo, porque vale la pena... ¡He vuelto! No vomité eh, Ja! Y no he vuelto para hacerme wey... creo que cada que mi autoestima sube recuerdo que tengo un blog, que gracias al Dr. Jorge Lizama, blogger (y ahora google) y bastante ingesta de café alguna vez lograron algo de verborrea digital. Pues bien, después de años y meses (me gustan las vacaciones largas) regreso con la idea de dar mantenimiento a esta count que tan amablemente algunas personas leyeron, otras comentaron y muchas más ignoraron. Regreso a darle crítica a lo que considero una mierda, una basura, una jalada o lo que seme ocurra con mi linda amiga CHOLEDAD (la palabra amiwi me caga y si la llego a usar es un sarcasmo eh!). Pues si, de nuevo por los lares de la caducada "hippie chic" sur de la ciudad, regreso con todo el azador a la carne (si viste atletico San pancho sabes a que me refiero) y por cierto, con la manía por chulear detalles simple de la vida... Que bonito es estar a las 6:15 am y darte cuenta que no tienes nada de sueño! con ganas de hacer pendientes de hace 1 año y tener al lado una taza de café caliente avellanado."A ver si logro aunque sea postear algo cada semana"
Para qué quieres escribir de nuevo???
Y me conteste
Pa sacar mis traumas, dolores, ansiedades, angustias, corajes y triztezas... Y algunos de mis logros también... A huevo!!!
Así que prepárese a entrar a mi mundo, porque vale la pena... ¡He vuelto! No vomité eh, Ja! Y no he vuelto para hacerme wey... creo que cada que mi autoestima sube recuerdo que tengo un blog, que gracias al Dr. Jorge Lizama, blogger (y ahora google) y bastante ingesta de café alguna vez lograron algo de verborrea digital. Pues bien, después de años y meses (me gustan las vacaciones largas) regreso con la idea de dar mantenimiento a esta count que tan amablemente algunas personas leyeron, otras comentaron y muchas más ignoraron. Regreso a darle crítica a lo que considero una mierda, una basura, una jalada o lo que seme ocurra con mi linda amiga CHOLEDAD (la palabra amiwi me caga y si la llego a usar es un sarcasmo eh!). Pues si, de nuevo por los lares de la caducada "hippie chic" sur de la ciudad, regreso con todo el azador a la carne (si viste atletico San pancho sabes a que me refiero) y por cierto, con la manía por chulear detalles simple de la vida... Que bonito es estar a las 6:15 am y darte cuenta que no tienes nada de sueño! con ganas de hacer pendientes de hace 1 año y tener al lado una taza de café caliente avellanado.
Y ya entrada en calorcito, de vez en cuando escribiré acerca de mis showcitos jajaja
Adios a la codependencia y dependencia emocional
Fuí codependiente... y no lo volveré a ser.
Dependía emocionalmente de cada persona a mi alrededor. Una vez dependí totalmente de una persona. Quise cambiar su vida, quise modificar su comportamiento y empece a vivir su vida, a responsabilizarme, a culparme de lo que yo consideraba que hacia mal, no supe poner limites. Lo chistoso es que esa dependecia emocional la traigo desde niña, siempre me ha agradadó resolver los problemas de la gente, porque los mios son tan X que mejor ni los menciono.
Más de una vez pagué sus cuentas, más de una vez hice sus labores, más de una vez di la cara por esas personas. Más de una vez fingí amor cuando realmente quería sopreprotegerlos, por qué? Porque me hacian sentir bien, me consolaba saber que me necesitaban.
Cuando me dí cuenta, era tarde... vine a enterarme de la codependencia años despues, cuando empece a curarme sola de la ira, frustación y remordimiento.
Hoy quiero poner limites, a mi y a los demás. Empece con poner limites a la gente que ya no cuadra conmigo. De plano las alejo de mi vida. He entendido que me debo valorar, que debo aplaudir mis virtudes y mejorar mis defectos para que se conviertan en virtudes. Debo bajarle 2 niveles a mi perfeccionismo. No voy a seguir siendo dependiente emocional de nadie ni de nada. Estoy harta de sentir dolor por todo ocultando lo que me duele!!! Me duele hasta lo que no me hace daño... y lo que me hace daño me lo trago sin agua. NO SOY LA MADRE TERESA DE CALCUTA!!! NO SOY SALVADORA DE NADIE!!! Si quieres mi ayuda, si quieres mi apoyo y si quieres que te escuche, aquí estaré, pero tu ven a buscarme. Me he sentido frustada una y otra vez por no lograr que otros cambien. He vivido gran parte en funcion e interes de otros, no para mi. Mi autoestima ha estado por debajo del suelo, he permitido que me pisoteen sin siquiera darme cuenta. NO MAS. Quiero compartir mi vida, no vivir la de otros. Mi vida, con defectos y virtudes, es mía. Tengo muchas virtudes, soy inteligente, soy bonita, soy diferente. Siempre he querido ser normal, cuando nunca lo seré. QUE HUEVA SER "NORMAL"!!! Tengo muchos defectos que quiero cambiar, soy terca y enojona. Tengo virtudes y defectos que aun no descubro, y es por ellos que estoy creciendo. Mi mundo es un pastel, con rebanadas grandes y pequeñas. Las grandes las comparto con quien me valore, las pequeñas son para mi. Quiero ir al cine sola, quiero ir a tomarme un cafe conmigo misma. Lo he hecho y me llena, no se porque lo he dejado de hacer. NECESITO DE OTROS PARA SER FELIZ??? NOOOOOO, pero si quiero a otros para COMPARTIR MI FELICIDAD, porque ser feliz a solas resulta agradable y mucho mas placentero que te necesiten y te den el visto bueno, pero te sabe mejor si alguien esta a tu lado. Cuando regrese de estar a solas con mi mejor amiga, a la que amo demasiado y aveces no valoro tanto, buscaré con quien compartir una rebanada de mi pastel. Si al NO, no al SI... hoy tengo límites... Mi primer límite es el dolor y si siento dolor ajeno, me salgo del juego y veré de lejos los errores de los demás. NO manipularé nada, y si puedo y me lo piden chance ayudaré. Si el dolor viene de mi, lo analizaré, lo entenderé y lo dejaré ir. Adios a la codependencia y a la dependencia emocional, adios, bienvenida la felicidad!!!
Dependía emocionalmente de cada persona a mi alrededor. Una vez dependí totalmente de una persona. Quise cambiar su vida, quise modificar su comportamiento y empece a vivir su vida, a responsabilizarme, a culparme de lo que yo consideraba que hacia mal, no supe poner limites. Lo chistoso es que esa dependecia emocional la traigo desde niña, siempre me ha agradadó resolver los problemas de la gente, porque los mios son tan X que mejor ni los menciono.
Más de una vez pagué sus cuentas, más de una vez hice sus labores, más de una vez di la cara por esas personas. Más de una vez fingí amor cuando realmente quería sopreprotegerlos, por qué? Porque me hacian sentir bien, me consolaba saber que me necesitaban.
Cuando me dí cuenta, era tarde... vine a enterarme de la codependencia años despues, cuando empece a curarme sola de la ira, frustación y remordimiento.
Hoy quiero poner limites, a mi y a los demás. Empece con poner limites a la gente que ya no cuadra conmigo. De plano las alejo de mi vida. He entendido que me debo valorar, que debo aplaudir mis virtudes y mejorar mis defectos para que se conviertan en virtudes. Debo bajarle 2 niveles a mi perfeccionismo. No voy a seguir siendo dependiente emocional de nadie ni de nada. Estoy harta de sentir dolor por todo ocultando lo que me duele!!! Me duele hasta lo que no me hace daño... y lo que me hace daño me lo trago sin agua. NO SOY LA MADRE TERESA DE CALCUTA!!! NO SOY SALVADORA DE NADIE!!! Si quieres mi ayuda, si quieres mi apoyo y si quieres que te escuche, aquí estaré, pero tu ven a buscarme. Me he sentido frustada una y otra vez por no lograr que otros cambien. He vivido gran parte en funcion e interes de otros, no para mi. Mi autoestima ha estado por debajo del suelo, he permitido que me pisoteen sin siquiera darme cuenta. NO MAS. Quiero compartir mi vida, no vivir la de otros. Mi vida, con defectos y virtudes, es mía. Tengo muchas virtudes, soy inteligente, soy bonita, soy diferente. Siempre he querido ser normal, cuando nunca lo seré. QUE HUEVA SER "NORMAL"!!! Tengo muchos defectos que quiero cambiar, soy terca y enojona. Tengo virtudes y defectos que aun no descubro, y es por ellos que estoy creciendo. Mi mundo es un pastel, con rebanadas grandes y pequeñas. Las grandes las comparto con quien me valore, las pequeñas son para mi. Quiero ir al cine sola, quiero ir a tomarme un cafe conmigo misma. Lo he hecho y me llena, no se porque lo he dejado de hacer. NECESITO DE OTROS PARA SER FELIZ??? NOOOOOO, pero si quiero a otros para COMPARTIR MI FELICIDAD, porque ser feliz a solas resulta agradable y mucho mas placentero que te necesiten y te den el visto bueno, pero te sabe mejor si alguien esta a tu lado. Cuando regrese de estar a solas con mi mejor amiga, a la que amo demasiado y aveces no valoro tanto, buscaré con quien compartir una rebanada de mi pastel. Si al NO, no al SI... hoy tengo límites... Mi primer límite es el dolor y si siento dolor ajeno, me salgo del juego y veré de lejos los errores de los demás. NO manipularé nada, y si puedo y me lo piden chance ayudaré. Si el dolor viene de mi, lo analizaré, lo entenderé y lo dejaré ir. Adios a la codependencia y a la dependencia emocional, adios, bienvenida la felicidad!!!
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